Test de l’application Sleep Cycle, pour mieux dormir

Deuxième application que j’utilise quotidiennement et que je tiens à vous présenter, elle peut vous aider à mieux dormir et ce n’est pas rien, n’est-ce pas?

Sleep Cycle est une application qui surveille votre sommeil, en établi la qualité et surtout, vous réveille lors d’une phase de sommeil léger et non de sommeil profond, ce qui, pour moi, me donne l’impression de simplement ouvrir les yeux le matin et je suis en forme, alors qu’avant, suivant quand m0n réveil sonnait, c’était très dur de me lever. Cette sensation est difficile à décrire mais si vous en faites l’expérience, vous comprendrez alors très bien de quoi je parle.

Il est possible de régler la tranche horaire durant laquelle l’application doit vous réveiller (30 minutes par défaut) et l’heure maximale de réveil. Par exemple, j’ai mis mon réveil tous les jours à 05h00 comme heure maximale avec un battement de 20 minutes, ce qui fait que je me réveille entre 04h40 et 05h00 au plus tard.

Mais où l’application surclasse les concurrentes, c’est au niveau de l’analyse du sommeil et de la mise en parallèle de facteurs externes comme le nombre de pas dans la journée, la pression atmosphérique et d’autres pour pouvoir analyser la qualité du sommeil par rapports à ces données.

A noter que la version Pro de l’application (payante) apporte plein de statistiques complémentaires ainsi que quelques ajouts bienvenus comme la météo sur l’écran du réveil, la synchronisation des données sur internet pour permettre de sauvegarder celles-ci et bien d’autres petits plus.

C’est vraiment une application que je recommande sans hésiter et qui, tout comme petit bambou, vous permettra d’améliorer votre qualité de vie.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser dans les commentaires de l’article, je m’y ferai un plaisir d’y répondre.

Ci-dessous, quelques captures de l’application sur iPhone:

 

Sleep Cycle

Sleep Cycle
8.5

Qualité

9.0 /10

Prix

8.0 /10

Réponds aux besoins

9.0 /10

Fonctionnalités complémentaires

8.0 /10

Les plus

  • Améliore son réveil
  • Nous aide à comprendre comment on dort
  • Simple d'utilisation
  • Design très agréable

Les moins

  • Un peu trop d'options partout
  • Toujours un risque que l'application plante donc prévoir un réveil de secours
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