Publicités

The Miracle Morning – Jour 19 #tmm #miraclemorning

C’est reparti, j’ai repris ma routine matinale. Je me suis réveillé avant le réveil, ça devient une habitude 🙂

Ce matin, 15 minutes de méditation (toujours avec petit bambou), 7 min de sport (avec 7 min workout), 15 minutes de lecture (La semaine de 4 heures : Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !) Et 5 min de pensée positive ainsi que de la visualisation. 

Quel bonheur de se lever tôt, même le dimanche matin, ça permet de profiter de sa journée de congé encore plus longtemps, ça n’a pas de prix 🙂

Passez une belle journée et à demain!

Publicités

4 Comments on "The Miracle Morning – Jour 19 #tmm #miraclemorning"

  1. Bonjour Philippe,

    Merci encore pour ton récit !

    Quelques questions relativement similaires me viennent à l’esprit :
    — À quelle heure avais-tu l’habitude de te coucher ET de te lever avant ta routine matinale, en semaine ? Idem pour le WE.
    — Même(s) question(s) depuis que tu pratiques ta routine matinale.

    D’avance merci et bonne soirée ! ☺

    • Hello,

      Je me couchais vers 2200 pour un levé à 0600.

      Depuis le MM, je me couche vers 2100 pour me lever à 0500.

      Le week-end ça dépend, je n’ai pas d’horaire fixe mais je fais mon MM donc je prévois au moins une heure pour moi.

      • Merci pour ta réponse.

        Du coup, tu as pu insérer le MM sans rogner sur tes heures de sommeil.

        En revanche, le fait de devoir te coucher dès 21h00 a-t-il eu un impact négatif sur ta vie sociale (famille et/ou amis) ? C’est l’une des contreparties souvent citées par ceux qui ont tenté l’expérience.

        Pour ma part, je vais essayer de me lancer dès demain. Je devais le faire plus tôt. J’avais même ouvert un blog à l’occasion. Du coup, quel beau ratage pour cette première !

        Allez, demain sera la bonne !

        Bonne soirée.

        YR

        • Ayant des enfants, ma vie sociale était déjà casée dans ces horaires là. Maintenant si je sors un soir, je ne vais pas me priver mais je vais essayer de caser mes MM le matin suivant dans tous les cas.

          Allez, demain sera la bonne, lances-toi, tu verras, c’est top!

          J’attends de tes nouvelles avec impatience!

Laisser un commentaire