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The Miracle Morning – Jour 7 #tmm #miraclemorning

Fête des lumières, Morat, 2016Fête des lumières, Morat, 2016

Voilà, j’entame ma deuxième semaine du « Miracle Morning« . Le week-end s’est bien passé, j’ai simplement décalé mon réveil d’une heure. Je dois avouer que hier matin, j’ai eu un gros coup de fatigue mais je ne pense pas que ce soit du à mon changement de mode de vie mais plutôt de mon rhume qui continue à me tourner autour.

J’ai prolongé ma lecture à 15 minutes et comme je ne savais pas trop quoi entreprendre pour le sport, je me suis mis, sur les conseils de mon épouse (merci <3 ), à suivre un entraînement en 7 minutes (7 minutes workout). Ca donne une série d’exercices à exécuter, comme son nom l’indique, en 7 minutes, avec des explications en vidéo. En tous les cas, je me sens en forme et bien réveillé.

Je vous souhaite une excellente semaine et n’hésitez pas à commenter, ça me permettra d’avancer et probablement d’apprendre plein de choses nouvelles.

A demain.

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1 Comment on "The Miracle Morning – Jour 7 #tmm #miraclemorning"

  1. Merci pour la dédicace

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