Publicités

The Miracle Morning – Jour 12 #tmm #miraclemorning

C’est les vacances, du coup, je me suis levé à 0630 pour faire mes routines du « Miracle Morning » et je ne me sens pas plus en forme qu’en me levant à 0500, comme quoi (pourtant je me suis couché à la même heure que d’habitude).

J’ai essayé l’application Sleep Cycle ce matin et les premiers résultats semblent concluants, j’ai l’impression de ne pas avoir été tiré de mon sommeil par une alarme mais accompagné. Il faudra voir sur la durée. 

A noter la progression au niveau des exercices physiques. J’arrivais à peine à faire 7-8 pompes au début, et après 12 jours j’arrive à en faire 25 sans trop de difficulté (et je n’étais pas du tout sportif, comme quoi, ça marche!) 

Excellent week-end prolongé et profitez de la vie! 

Publicités

Be the first to comment on "The Miracle Morning – Jour 12 #tmm #miraclemorning"

Laisser un commentaire